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福州中医:预防肺癌的饮食结构是什么

福州御和堂 2022-08-05 咨询 预约

  肺癌是一种常见的恶性肿瘤,近年来其发病率呈上升趋势。因为肺癌的发病会引起干咳、痰血、胸痛、发烫、削瘦、疲劳等疾病不仅影响患者的健康,而且严重危及患者的生命,因此必须注意预防工作。因为饮食预防不仅简单、方便、安全、有效的,可使癌症发病率降低1/3,因此,预防肺癌必须养成良好的饮食结构。那么,预防肺癌的饮食结构是什么呢?这种饮食结构主要包括:

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  1、多吃含有维生素A的食物:研究发现,缺乏维生素A会增加患肺癌的风险,因为缺乏维生素A会导致呼吸道上皮鳞状化生,从长远来看会导致肺癌。因此,预防肺癌必须多吃含有维生素A的食物,如萝卜、南瓜、青芒、木瓜、苹果、樱桃等食物。

  2、多吃富含硒的食物:硒是人体必需的营养物质。硒可以通过蛋白质,特别是与酶蛋白的融合发挥抗氧化作用,从而发挥抗癌作用。研究发现,血清硒含量低的人更有可能患肺癌,因此,预防肺癌必须多吃富含硒的食物,如海蟹、对虾、菌类、猪肉等。

  3、多吃预防肺癌的食物:有些食物不仅含有人体所需的各种营养,而且经常食用还能起到抗癌作用。因此,预防肺癌必须多吃能预防肺癌的食物,如苹果、芹菜、菠菜、番茄、茄子等。

  4、减少致癌食物的摄入:许多人喜欢吃烧烤、腌渍、腌渍、油炸和其他食物,虽然这些食物很美味,但经常吃它们有致癌的风险,因此,预防肺癌必须减少或预防这些致癌的食物。此外,受污染的食物、过夜蔬菜、反复烧开的水等也要防止食用。

  5、饮食多样化:每个人都有自己的爱好,所以你总是喜欢两三种饮食。从长远来看,很容易导致营养不足,增加患肺癌等肿瘤疾病的风险。因此,预防肺癌,必须保证饮食多样化,满足人体各种营养需求,不要挑食,以免影响健康。

  根据以上介绍,相信大家对预防肺癌的饮食习惯都有一定的了解。近年来,肺癌的发病率呈上升趋势。因为它的发病率对患者的生命健康危害很大,所以在日常生活中一定要做好预防工作。因为肺癌的预防不能完全避免,所以在预防的同时一定要小心“肺癌的三个信号”,做到早发现、早期治疗,提高患者的治疗率。


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