我们都知道，吸烟是导致肺癌的关键因素，大多数肺癌患者都有很长的吸烟史。肺癌发病率一直是头号恶性肿瘤。吸烟不仅会影响肺部健康，还会对吸烟者的其他器官造成伤害。同时，二手烟也会对身边的人造成伤害。虽然危害小于吸烟者，但也有因吸入过多二手烟而导致肺癌的案例。

　　为什么吸烟对人体有害？

　　人们吸烟时发出的烟雾主要有三种。分为主流烟、呼出烟和流量测量烟。其中，主流烟气是吸烟者吸入肺部的烟气，指的是日常所谓的“手烟”；呼出烟和流量测量烟就是人们常说的“二手烟”。呼出的烟是吸烟者呼出的烟。测流烟是指烟草制品燃烧时从烟头直接进入空气中的烟雾。而在燃烧不充分的情况下，单位质量的二手烟产生的有害物质的毒性不亚于一手烟，甚至更大。此外，吸烟过程中产生的有害固体颗粒，包括尼古丁、苯并芘、重金属等有害物质，也不容忽视。这就是吸烟对人体健康的危害。

　　如果只通过嘴吸，不进肺，对人体的伤害会不会小一些？

　　手吸烟是对肺部的直接伤害，那么如果吸烟只入口不入肺，是否可以减少对肺部的伤害，避免肺癌的发生？过度嘴瘾的吸烟方法，虽然对于老烟民来说，是为了减少对身体的影响。但这种吸烟方式相当于二手烟。

　　吸烟只是通过嘴，不会吸入肺部。在这个过程中，人们不能屏住呼吸或喘气。此时，空气中的烟雾PM2.5会不断对肺部和人体造成伤害，相当于二手烟对人体的伤害。

　　另外，因为吸烟，嘴把香烟的烟吸出来。香烟中的煤焦油、苯并芘等有毒物质虽然不会通过血液循环进入全身，但仍残留在口腔中，对口腔黏膜造成损害。也是口腔溃疡、牙齿脱落、口腔癌的重要原因。

　　可见，吸烟有害健康。无论你使用电子烟、水烟、雪茄等吸烟方式，无论是一手烟还是二手烟，都会给你的健康带来不可逆的伤害。只有戒烟，真正远离香烟，才是健康的真正保障。