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这五个坏习惯都会诱发肺癌,一定要记住!

福州御和堂 2022-04-01 咨询 预约

  肺癌其实是可以预防的,因为它的发生与我们的生活习惯息息相关,所以只要远离那些不良的生活习惯,还是可以远离肺癌的。

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  这五个坏习惯都会诱发肺癌

  1.吸烟

  众所周知,吸烟是导致肺癌的直接原因**,吸烟者患癌风险比不吸烟者高7-11倍。由于烟草中含有多种有毒物质和致癌物质,不仅容易对肺部造成伤害,还会对肝、肾等重要系统造成严重损害。久而久之,容易引发肺癌、肝癌、肾癌、膀胱癌等各种问题。所以,为了身体健康,大家一定要远离香烟,不管是一手烟还是二手烟。

  2.挑剔食物

  比如只吃肉不吃蔬菜,有研究证实,红肉吃多了,胰腺癌、前列腺癌、肺癌的发病率会明显增加。一般建议每周摄入量控制在500g左右。蔬菜和水果每天应吃至少5份(至少400克)不同品种的蔬菜和水果,好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

  3、经常生气

  如果情绪经常波动较大,经常烦躁不安、生闷气、情绪低落等,还会增加肺癌的发病率,所以一定要注意情绪管理,尽量保持相对稳定平和的心理状态。

  4.不运动

  现在很多朋友都从事办公室工作。忙碌了一天,他们已经很累了,也不考虑去运动了。久而久之,他们的免疫力等方面都会降低,从而诱发肺癌等癌症的发生。所以每个人都必须积极参加锻炼。

  5.不注意疾病的症状

  很多人出现身体异常的时候,比如莫名其妙的咳嗽、发烧、声音嘶哑、胸痛等,他们首先想到的是近太累了,没有好好休息,感冒发烧,不会想到去医院。但是这些征兆也是肺癌的预警,尤其是反复出现的时候,大家在生活中一定要多加注意。为了安全起见,还是去正规医院就诊比较好。好养成去医院定期体检的好习惯。

  以上是对肺癌高发主要原因的介绍。希望你能认真看完,因为肺癌不是闹着玩的。一旦生病没有得到及时治疗,死亡率非常高。而且发病率越来越高。所以,为了避免被肺癌侵袭,一定要引起重视,避开上述诱因,做好肺癌的预防工作,尤其是对于有上述不良习惯的患者,更要小心。同时要培养定期去医院的习惯。

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